Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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50,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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551 kcal
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Fett: 10,66g | Eiw: 24,69g | Kohlh: 74,37g.
Frühstück: Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Ülker Grissini, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Balparmak Apitera Zen, Ceviz. Abendessen: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Şarap. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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