Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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70,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 79,49g | Kohlh: 169,11g.
Frühstück: Piparkakku, Vaasan Tumma Joululimppu, Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini, Kinkkuleikkeet, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Piltti Luumusose, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mustikka-Mansikka-Vadelmarahka. Abendessen: Punaviini, Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Pohjolan Peruna Mummon Puikulamuusi, Uunijuurekset, Polarica Riistakäristys. Snacks/Sonstiges: Kylmäsavulohi, Vaasan Tumma Joululimppu, Vihreä Tee, Maitokahvi, Pirkka Vaniljapitko. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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