Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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113,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 40,09g | Eiw: 117,63g | Kohlh: 14,86g.
Frühstück: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Mittagessen: Milbona Kräuterquark, Rinderhüftsteak, Kania Tomaten Ketchup, Getränk+Balance, Flying Power Sugar Free. Abendessen: Dulano Salami 1A (7g), Kania Hühner-Brühe, Milbona Tilsiter. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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