Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 96,48g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 265,78g.
Frühstück: Банан, Молоко (Цельное Молоко), Сладкие Шоколадные Конфеты. Mittagessen: Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Сырники из Творога Жареные, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка с Белыми Грибами и Шампиньонами. Abendessen: Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Красные Вишни, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Седьмой континент Хурма. Snacks/Sonstiges: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Nähen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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