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I better start to eat ONLY healthy food again! !
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54,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 24,49g | Eiw: 93,35g | Kohlh: 116,43g.
Frühstück: Garlic Powder, Salt, Bouillon Cubes Soup (Low Sodium, Dry), Broccoli Flower Clusters, Parmesan Cheese (Grated), Kraft Fat Free Cheese Slice. Mittagessen: Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g), Subway Veggie Salad, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Jell-O No Sugar Added, Splenda No Calorie Sweetener, Water, Gala Apples. mehr...
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1422 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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