Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 66,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 91,58g | Eiw: 93,20g | Kohlh: 164,27g.
Mittagessen: Schafskäse, Gekochtes Ei, Aldi Bio Bio Möhrchen, Leo Lausemaus Leberwurst, Gut & Günstig Lachsersatz, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Korn Mühle Körnerbrötchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Dean&David Beilagensalat. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Zeus Zaziki, Pommes Frites, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, ÖMA Beer GMBH Back-Feta. Snacks/Sonstiges: Douceur Schoko-Lebkuchen, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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3556 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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