Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 64,64g | Eiw: 88,42g | Kohlh: 269,79g.
Frühstück: カゴメ 野菜一日これ一本, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 目玉焼き, ベーコン, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, あんこ. Mittagessen: カツ丼, かけうどん. Abendessen: サンドイッチ, かけうどん, ご飯. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 8 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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