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horeeeeeeee
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42,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 18,12g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 134,10g.
Frühstück: Fuji Apples, Remia Italian Dressing salad, Avocados, Tuna, Cucumber (with Peel) , Pumpkin , Red Cabbage, Cherry Tomatoes, Watercress, Green Leaf Lettuce , Red Onions. Mittagessen: Alfamart Roasted Seaweed, tumis buncis sawi red onion🥗🌶️, Nasi Putih (Beras Biasa), Eggplant, Bandeng Presto/ Cooked Milkfish Dry Heat / Bangus, Uleg Sambal Terasi. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges) , Yava East Bali Cashew Dried Rosella flower. mehr...
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1376 kcal
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Bewegung:
cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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