Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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45,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 34,46g | Eiw: 55,66g | Kohlh: 167,90g.
Frühstück: Bolu Pisang, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Putih Telur, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Selada, Tempe. Abendessen: Kue Coklat (tanpa Campuran), Udon, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Paha Ayam Panggang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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