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4+2R Day34 R2D16
85.6
42.9%
哈哈哈哈哈哈😂😂😂😂
原來7點前的威力這麼強大！雖然9點就餓了，但我繼續努力💪
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85,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 38,38g | Eiw: 151,92g | Kohlh: 32,06g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 分離大豆蛋白. Mittagessen: 義美 傳統板豆腐, 大陸妹, 雞蛋（整個）, 金針菇. Abendessen: 金針菇, 大陸妹, 義美 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 分離大豆蛋白. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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里歐歐(R2ing)'s Gewichtsverlauf
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