Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2014
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74,7 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2475 kcal
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Fett: 60,67g | Eiw: 84,11g | Kohlh: 399,86g.
Frühstück: Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café. Mittagessen: Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, Aceitunas Verdes, Pan Blanco, Hacendado Tomate Frito sin Azúcares Añadidos, Pollo (Apanado y Frito), Fideos de Arroz (Cocidos). Abendessen: Manzana, Bonarea Nueces, Actimel Actimel Natural, Plátano. Snacks/Sonstiges: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Blanco, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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