Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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62,3 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 109,22g | Kohlh: 126,28g.
Frühstück: 紅心芭樂, 大漢 嫩豆腐, 萵苣, 牛頭牌 甜玉米粒, 水煮蛋, 蒸南瓜. Mittagessen: 豆干, 炒大白菜, 義美 傳統板豆腐, 秀珍菇, 全聯 秘製雞胗, 老饕廚房 暖心老薑麻油雞, 龍鳳 青豆仁. Abendessen: 黑橋牌 蒜味香腸, 全聯 水果玉米, 花枝丸, 瓠瓜. Snacks/Sonstiges: 果果堅果 乳清蛋白飲-紅豆牛奶, 柳丁, 百香果, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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