Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2014
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74,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 54,57g | Eiw: 78,68g | Kohlh: 111,07g.
Frühstück: Pecans, Unsalted Butter Stick, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Mittagessen: Beets, Olive Oil, Jennie-O Boneless Turkey Tenderloins, Fresh Express Baby Spinach. Abendessen: Olive Oil, Butter, Cooked Egg White, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Lucerne Aged Swiss Cheese Sliced, Mario Batali Tomato Basil Pasta Sauce. Snacks/Sonstiges: Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Naked Juice 100% Pure Coconut Water, Celery. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Pixie68's Gewichtsverlauf
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