Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2014
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82,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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185 kcal
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Fett: 2,14g | Eiw: 24,42g | Kohlh: 19,42g.
Abendessen: Onions, Bell Peppers, Zucchini, Market Pantry Wild Flounder Fillets. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Good job on the exercise today!
20 Nov 14 vom Mitglied: Deb_N
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Hang in there, it's all good :)
20 Nov 14 vom Mitglied: LadyBea40
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Thanks Ladies! I think I did really good today.I got in 40 min's of walking which surprised me since the walk usually takes an hour :) & I wasn't even hungry today but know I must eat so had salmon & veggies for dinner with Keeper :)
20 Nov 14 vom Mitglied: myawethinTICself
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20 Nov 14 vom Mitglied: ahmadsial
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20 Nov 14 vom Mitglied: John10251
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Thanks Ahmadsial,if your words are lyrics from a song I *did* sing it & I heard the tune :) If they were to mean that you dont know how it works,well ... we're all in a learning stage. If you meant just as your words say"its all magic", then what am I working so hard for?! :)
22 Nov 14 vom Mitglied: myawethinTICself
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John,I appreciate your support. I appreciate everyones support.Thank you so much :)
22 Nov 14 vom Mitglied: myawethinTICself
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