Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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98,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 71,90g | Eiw: 122,31g | Kohlh: 269,94g.
Frühstück: CEKO Ser Żółty Piórko, Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Mittagessen: Mlekpol Kefir Naturalny, Riviva Nektar Jabłkowy, Banan, Zupa Ogórkowa. Abendessen: MAGA Sałatka z Kaszy Bulgur z Cieciorką, Oliwkami i Papryką, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Gulasz Drobiowy, Surówka z Kiszonej Kapusty, Risana Kasza Jęczmienna Wiejska. Snacks/Sonstiges: Marinero Bismarck, Chleb Biały. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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MarQur100's Gewichtsverlauf
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