Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
|
81,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
997 kcal
|
Fett: 40,94g | Eiw: 71,49g | Kohlh: 76,83g.
Frühstück: Индилайт Филе из Грудки Индейки, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Ашан Томаты, Сыр Гауда, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Тонкий. Mittagessen: Schonfeld Сыр Бри, Перекресток Батон, Щи с Курицей. Abendessen: Приготовленный Лук, Индилайт Грудка Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Соевый Соус (Сею), Сыр Российский, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Манго. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария13-'s Gewichtsverlauf
|