Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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92 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 33,20g | Eiw: 59,53g | Kohlh: 121,91g.
Frühstück: Esko Kochkäse 20%, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Vierwälder Harzer Minis. Mittagessen: Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt). Abendessen: Purland Frisches Mett, Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Trocken, Netto Weinschorle. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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