Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3575 kcal
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Fett: 75,49g | Eiw: 147,11g | Kohlh: 514,33g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Burger King Salsa de Queso, Burger King Patatas Fritas (Grandes), Burger King Whopper, Cruzcampo Cerveza. Abendessen: Cruzcampo Cerveza, Hacendado Relleno Fajitas Pollo Pimientos y Cebolla, Hacendado Macarrones, Lovilio Mozzarella Rallada. Snacks/Sonstiges: Freshona Piña en Su Jugo, Milbona Yogur Griego Natural 0%, Miel, Milbona Yogur Griego Natural 0%, Miel, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Canela, Banana, Miel, Avena, Milbona Yogur Griego Natural 0%, Miel. mehr...
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2738 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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