Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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125,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2850 kcal
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Fett: 97,43g | Eiw: 50,76g | Kohlh: 261,02g.
Frühstück: Buko India, Gut & Günstig Delikatess Krusten Schinken, K-Classic Bauernschinken, Vollkornbrötchen, Kerrygold Butter Gesalzen, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kaffee. Abendessen: Kaffee Creme, Mittag Phantom. Snacks/Sonstiges: Tonic Water, Coca-Cola Coca-Cola, Whisky, Ouzo, Gin Tonic, Migros Klopfer, Glühwein. mehr...
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4360 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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