Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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53,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 23,93g | Eiw: 37,72g | Kohlh: 124,86g.
Frühstück: Naranjas, Serrano Jamón Serrano, Consum Pan Integral sin Corteza . Mittagessen: Gutarra Pencas de Acelga, Aneto Caldo Natural de Puchero, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Hacendado Pelota Cerdo. Abendessen: Queso Fresco, Serrano Jamón Serrano, Consum Pan Integral sin Corteza , Plátano. Snacks/Sonstiges: El Arbol Cacahuetes Naturales, Salami Suave, Naranjas, Té (Infusión), Hacendado Stevia. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sopitavegetal's Gewichtsverlauf
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