Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
|
56 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 56,63g | Eiw: 70,76g | Kohlh: 152,31g.
Mittagessen: Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jamur Putih (Ditumis), Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: ABC Kecap Manis, Kacang Tanah, Lontong, Sate Ayam, Risoles, Kelapa, Air Kelapa, Kanzler Bakso Original, So Nice Sosis Premium Original, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Semangka, Alpukat, Roma Marie Gold. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|