Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
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45,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 69,38g | Eiw: 67,21g | Kohlh: 174,71g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: ヨコオデイリーフーズ しらたき, Sawi Hijau, Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso, Telur, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Udon, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Kue Coklat (tanpa Campuran), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Udang Goreng. Snacks/Sonstiges: Bolu Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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