Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
|
87,2 kg
Bisher verloren: 52,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 41,66g | Eiw: 104,30g | Kohlh: 130,89g.
Frühstück: Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Лента Вырезка Свиная, Сыр Косичка, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: RED Шоколад Апельсин и Миндаль . mehr...
|
|
2490 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenaverevkina's Gewichtsverlauf
|