|
При повышенном килораже вышел в ноль. Это очень хорошо) Закрепился, так сказать, на весе.
|
83,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3188 kcal
|
Fett: 82,39g | Eiw: 239,85g | Kohlh: 376,85g.
Frühstück: Куриная Печень, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд, Doppel Herz Омега-3, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Mittagessen: Мистраль Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Mixbar Чернослив Сушеный, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: SAN Creatine, Universal Nutrition Animal Flex, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), SAN SAN 100% Casein Fusion 4.4. mehr...
|
|
2434 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
жрать 4000 и не прибавить - это прям искусство) а я на 1600 вчера вышла Х)
21 Nov 14 vom Mitglied: Yanatrain
|
Вчера меня (и я тоже) так валяли так валяли, что удивительно что в ноль вышел))) А ты молодец, наконец то начала слышать то что сама пишешь)))
21 Nov 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Coupe de Grace's Gewichtsverlauf
|