Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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62,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 73,96g | Eiw: 120,40g | Kohlh: 136,05g.
Mittagessen: 蓮霧, 豬耳朵, 豆干, 小魚乾, 涼拌黑木耳, 韭菜水餃. Abendessen: 全家 麻油拌麵線, 茼蒿, 玉米筍, 木耳, 煮熟的紅蘿蔔, 中華 凍豆腐, 雞心, 高麗菜, 米血糕, 金針菇, 香菇, 雅方 薑母鴨. Snacks/Sonstiges: 裕榮 蝦味先原味, 原萃 無糖綠茶. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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