Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
|
58,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2270 kcal
|
Fett: 111,84g | Eiw: 94,08g | Kohlh: 227,39g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Малиновое Варенье, Сметана , Блины на Молоке. Mittagessen: Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Сладкие Шоколадные Конфеты, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Греческий Салат, Хачапури по-Аджарски. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Шу с Брусникой. mehr...
|
|
1879 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Nähen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|