Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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67,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 37,09g | Eiw: 26,68g | Kohlh: 65,48g.
Frühstück: Ceviz, Havuç, Doğal Peynir, Yumurta, Salatalık. Mittagessen: Marul, Yayla Çorbası. Abendessen: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Yeşil Elma. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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erenmasal's Gewichtsverlauf
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