Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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66,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 37,19g | Eiw: 53,04g | Kohlh: 265,19g.
Frühstück: Kerupuk Gendar Goreng, Pisang, Buah Anggur, Rambutan. Mittagessen: Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis, BonCabe Boncabe, Indomie Rasa Ayam Bawang, Tempe, Kecambah. Abendessen: Roti Panggang, Cilok. Snacks/Sonstiges: Salmon Masak, Sambal Goreng, Alfamart Nasi Merah, Pop Ice Pop Ice, Pocky Strawberry Flavour, Mayora Superstar Triple Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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adhindakn's Gewichtsverlauf
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