josephc0917's Notizen, 19 Dez 22

體重95.5
體脂33.8
基代1719
內臟16
肌肉59.98
骨3.2
完蛋了 站穩了😭😭😭 應該是油飯 肚子都大了😭😭😭😭
95,5 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 95,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Dezember 2022:
2233 kcal Fett: 102,40g | Eiw: 81,40g | Kohlh: 262,50g.   Mittagessen: Costco 烤雞大腿, 呷七碗 油飯. Snacks/Sonstiges: 好歡螺 螺獅粉, 好歡螺 螺螄粉. mehr...
Zunahme von 1,2 kg pro Woche

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Kommentare 
😆😆😆週一都碼積水⋯ 幾天就消了啦⋯ 
18 Dez 22 vom Mitglied: gulinlin
消到週末再繼續😅😅⋯ 不過年底了、你們應該很多飯局⋯ 
18 Dez 22 vom Mitglied: gulinlin
明天晚上又一拖 
18 Dez 22 vom Mitglied: josephc0917
穩的👍🏻👍🏻 
18 Dez 22 vom Mitglied: 饞嘴小尼
增脂禦寒嗎?🤔 
18 Dez 22 vom Mitglied: chenxxxcccc
油飯是糯米不易消化你又連續吃,應該還積在身體裡等待消化🤔 
18 Dez 22 vom Mitglied: chenxxxcccc
'油也變多了😭 
18 Dez 22 vom Mitglied: josephc0917
約哥今年ㄧ直步步高升ㄟ😂😂😂 
19 Dez 22 vom Mitglied: applechiou
一月又想偷跑去日本吃美食😅😅😅 
19 Dez 22 vom Mitglied: josephc0917

     
 

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