Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 37,69g | Eiw: 32,59g | Kohlh: 135,35g.
Frühstück: Regal Marie. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Kokita Sambal Balado, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tango Wafer Vanilla, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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