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體脂30.6 ⬆️
大餐後不意外😅
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50,7 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 32,87g | Eiw: 138,95g | Kohlh: 109,70g.
Frühstück: 中華 菊糖雙分離蛋白. Mittagessen: 麵線. Abendessen: 煎雞蛋, 雞腿排, 鐵板麵. Snacks/Sonstiges: 萬正生技 食在輕鬆低碳蛋白飲. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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