Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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120,9 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2469 kcal
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Fett: 121,01g | Eiw: 120,21g | Kohlh: 200,41g.
Frühstück: Kaffee, Metzgerfrisch Schweinebraten , Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Paprika, Lidl Kürbiskernbrot, Wilhelm Brandenburg Delikatess Leberpastete, Aldi Kasselerbraten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, TiP Süßstoff Tabletten. Mittagessen: Gut & Günstig Geflügel Salami, Gouda, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Panhas, Frankfurter Würstchen, Aldi Wiener Würstchen , Wernsing Salat-Mayonnaise 50%, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Pellkartoffeln, Freshona Gurken Sticks , Freshona Mandarin-Orangen, Penny Markt Erbsen Sehr Fein. Snacks/Sonstiges: Likör. mehr...
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4504 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Baden - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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