Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 41,69g | Eiw: 59,47g | Kohlh: 106,92g.
Frühstück: Happy Cow Cheddar Cheese , 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包. Mittagessen: 牛柳（0.3厘米脂肪）, 炒青菜. Abendessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 鮭魚, 炸醬麵, 炒豆芽, 義美 古早傳統豆干. Snacks/Sonstiges: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 柑橘. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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