Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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78,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 37,69g | Eiw: 182,82g | Kohlh: 214,55g.
Frühstück: Yoplait Petit Suisse 0%, Adélie Fraises. Mittagessen: Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Cora Salade de Concombre, Yoplait Petit Suisse 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Picard Pavé de Thon Albacore, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille. Abendessen: Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Cora Salade de Concombre, Suzi Wan Nouilles aux Œufs, Yoplait Petit Suisse 0%, Sauce takoyaki, Picard Pavé de Thon Albacore. Snacks/Sonstiges: Auchan Cerneaux de Noix , Carrefour Banane, Lindt Chocolat 90%, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate, Milk, Lune de Miel Miel de Fleurs, Yoplait Petit Yoplait 0%, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Vélo Eli - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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