Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2014
|
56,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 47,33g | Eiw: 111,41g | Kohlh: 109,29g.
Frühstück: Ламбер Сыр, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Коркунов Шоколад Горький Классический, Зеленый Чай, Вода, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Веселый Молочник Снежок 2,5%. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленный Лук-Порей, Индейка Тушеная, Желтый Сладкий Перец, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Abendessen: Мандарины, Pampas Del Sur Вино Столовое Сухое Красное, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anutka1303's Gewichtsverlauf
|