Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2561 kcal
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Fett: 142,05g | Eiw: 85,00g | Kohlh: 186,03g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Hacendado Palmera de Cacao, Lovilio Mozzarella Rallada, Queso Cheddar, Dulano Tiras de Bacon, Papas Gratinadas, Vino Tinto de Mesa. Abendessen: Almendras. Snacks/Sonstiges: Freshona Piña en Su Jugo, Almendras. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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