|
4+2R Day35 R2D17
85.8
42.9%
還行還行，預料之內，繼續努力💪
今天也太冷了🥶需要多喝點辣湯。
|
85,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
836 kcal
|
Fett: 25,39g | Eiw: 126,76g | Kohlh: 26,34g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 分離大豆蛋白. Mittagessen: 義美 傳統板豆腐, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）, 大陸妹, 金針菇. Snacks/Sonstiges: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 分離大豆蛋白. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
里歐歐(R2ing)'s Gewichtsverlauf
|