Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
|
138,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 48,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 62,85g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 191,90g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Lor Peynirli Börek, Tulum Peyniri, Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu). Mittagessen: Muz, Eti Karam Bitter, Türk Kahvesi. Abendessen: Yoğurtlu Brokoli Salatası, Zeytinyağlı Kereviz, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Badem, Fındık, Dut Kurusu. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|