Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
|
62,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 24,19g | Eiw: 43,49g | Kohlh: 252,03g.
Frühstück: Marmelade, REWE Beste Wahl Roggentoast, Rosinen, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Blumenkohlsuppe, Reishunger Veggie Bolognese, Aldi Bio Vollkorn Penne. Abendessen: Marmelade, Thermomix Milchreis. Snacks/Sonstiges: Plätzchen. mehr...
|
|
1763 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatiswelt64's Gewichtsverlauf
|