Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
|
72,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 30,77g | Eiw: 37,74g | Kohlh: 151,60g.
Frühstück: Turp, Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta, Beyaz Ekmek. Abendessen: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Muz, Havuç, Portakal, Ülker Kakaolu Bisküvi. mehr...
|
Verlust von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|