Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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67,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 65,66g | Kohlh: 187,54g.
Frühstück: Soto Ayam, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Keripik Jagung Tortilla, Naraya Oat Choco (20g), Apel Merah Lezat. Mittagessen: Tempe, Ikan Layang, Nasi Putih. Abendessen: Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Keripik Tempe, Naraya Oat Choco (20g). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Umma lala (48)'s Gewichtsverlauf
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