Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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583 kcal
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Fett: 11,13g | Eiw: 33,10g | Kohlh: 89,52g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kaanlar Lor Peyniri. Abendessen: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Lahana, Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Elma. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jipawi6499's Gewichtsverlauf
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