Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2014
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80,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2656 kcal
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Fett: 92,88g | Eiw: 128,20g | Kohlh: 345,70g.
Frühstück: Blueberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Potato Chips, Lemonade, Landshire Simple & Delicious Turkey & Swiss Sandwich. Abendessen: Asparagus, Costco Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Candy, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Bananas. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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