Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
|
71,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 69,88g | Eiw: 60,49g | Kohlh: 108,45g.
Frühstück: Магнит Манго, Домик в деревне Сливки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Табрис Торт Наполеон Классический Слоеный, Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный. Mittagessen: Магнит Манго, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Деревенские Гренки Палочки с Чесноком, Три Правила Суп Гороховый с Копченостями. Abendessen: Sogdiana Конфеты Манго, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Подсолнечное Масло, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Lorado Маслины Черные без Косточки, Metro Chef Хек Медальон из Филе без Кожи. mehr...
|
|
2308 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
оля ты справишься's Gewichtsverlauf
|