Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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82,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2695 kcal
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Fett: 75,65g | Eiw: 163,31g | Kohlh: 340,08g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Mazapán de Soto, Hacendado Mazapán de Soto, MyProtein Proteína en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Patatas Fritas, Dorada. Abendessen: Hacendado Mazapán de Soto, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Plátano, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Manzana, Plátano, Manzana, Plátano, MyProtein Proteína en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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