Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
|
85,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 51,74g | Eiw: 124,64g | Kohlh: 72,89g.
Frühstück: Евроопт Яблоко , Doppel Herz Витамины Омега-3, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Баклажаны Тушеные, Омлет с творогом, Зеленый Чай, Сырники ПП. Mittagessen: Рогачев Творог 4%, Тушеные Овощи, Фаворит Продукт Стейк Макруруса, Зеленый Чай, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Квашеная Капуста, Оливковое Масло. Abendessen: Малина (Несладкая, Замороженная), Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Сырники ПП, Йогурт Домашний. Snacks/Sonstiges: Сахар, Коммунарка Какао-Порошок, Рогачев Творог 4%, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Коммунарка Шоколад Президент без Сахара 72%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anneta_stepanenk's Gewichtsverlauf
|