Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 36,48g | Eiw: 47,73g | Kohlh: 132,15g.
Frühstück: Happy Cow Cheddar Cheese, 歐嬤 全麥裸麥麵包, 全麥麵包. Mittagessen: 鮭魚, 炒青菜. Abendessen: 菊之鱻 海鮮干貝醬, 韓式泡菜, Costco 照燒雞海苔飯糰. Snacks/Sonstiges: Happy Cow 起司, 金莎 巧克力, 快樂牛 迷你原味乾酪, 鳳梨. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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