Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 61,04g | Kohlh: 142,46g.
Frühstück: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Kerupuk Putih, Nasi Merah, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Sambal Matah, Nasi Merah, Sawi Putih. Abendessen: Roma Biskuit Sari Gandum, Tahu Goreng, Telur Dadar, Sambal Matah, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: B.J. Bawang Merah Goreng, Tomat Merah, Tahu, Bihunku Goreng Special. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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yeni mulyani's Gewichtsverlauf
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