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昨天有重訓1小時💪
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43,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 22,30g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 87,36g.
Mittagessen: 麻婆豆腐, 全聯 秋葵, 炒雞蛋, 炒白菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全家 法式舒肥嫩雞胸, 糙米飯. Abendessen: 炒青菜, 小卷, 高津食品 花生滷豬腳, 白飯. Snacks/Sonstiges: 橘子. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Chang yaya's Gewichtsverlauf
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