Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
|
78,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 63,36g | Eiw: 106,66g | Kohlh: 96,17g.
Frühstück: Яйцо, Fito Forma Супер Сгущёнка Раф Кофе, Здоровые Вкусы Мука Тыквенная, Красное Яблоко, Родимая Сторонка Творог 5%. Mittagessen: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Жареные Кальмары, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%. Abendessen: Energy Diet Капучино, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International Коктейль Up2u Ванильный. Snacks/Sonstiges: Fito Forma Супер Сгущёнка Раф Кофе, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
РыЖуЛяя's Gewichtsverlauf
|